Foco
Contagem de cores
Ignore as formas. Conte uma cor. Depois diga o seu número.
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Foco / DIA 003
Conflito de cores
A palavra diz VERMELHO, a tinta é azul. Confie na tinta — 45 segundos.
Como jogar
- 1
Uma palavra de cor aparece — mas impressa numa tinta diferente.
- 2
Toque no botão que corresponde à cor da TINTA, não ao que a palavra diz.
- 3
Acerte o máximo em 45 segundos. Erros zeram sua sequência.
Por que funciona
Este é o teste de Stroop, um dos experimentos mais famosos da psicologia. Seu cérebro lê a palavra automaticamente, então escolher a cor da tinta te obriga a suprimir uma resposta automática — o mesmo «controle inibitório» que você usa para manter o foco entre distrações.
Perguntas frequentes
Por que é tão difícil?
Ler é automático. A palavra e a tinta enviam sinais conflitantes, e o cérebro precisa vencer o mais forte.
Qual é uma boa pontuação?
Mais de 34 acertos em 45 segundos é ótimo; acima de 42, excepcional. Precisão vale mais que velocidade.
Mais treinos
Foco
Contagem de formas
Ignore as cores. Conte uma forma. Depois diga o seu número.
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Foco
Schulte cego 3×3
Memorize 1–9; depois do 1º toque, complete às cegas.
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