专注力 / DAY 006
视觉追踪训练
标记的球隐身后四处乱窜，别跟丢。
玩法
- 1
几个球会亮起——那是你要盯住的目标。
- 2
随后所有球变得一模一样并开始移动，用眼睛咬住目标。
- 3
停下后点出你追踪的球。错一次就结束。
训练原理
这就是研究者用来测量「注意力能同时抓住几个移动物体」的多目标追踪任务。多数成年人的上限在四个左右。由于所有球会变得完全相同，记住位置毫无用处——你必须全程用注意力咬住它们。
常见问题
一般人能同时追几个球？
成年人的典型上限是三到四个移动目标。在这里打到第 8 关，意味着你在长时间乱窜中同时咬住了四个。
有什么技巧吗？
看向这群球的中间，而不是用眼睛去追某一个。视线在目标之间来回跳，正是跟丢的主要原因。