Concentración
Cuenta de colores
Ignora las formas. Cuenta un color. Luego di tu número.
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Concentración / DÍA 001
Tabla de Schulte 5×5
Encuentra del 1 al 25 lo más rápido posible. Ojos al centro.
Cómo se juega
- 1
Los números del 1 al 25 están repartidos en una cuadrícula de 5×5.
- 2
Tócalos en orden, del 1 al 25, lo más rápido que puedas.
- 3
Consejo pro: fija la mirada en el centro y usa la visión periférica.
Por qué funciona
La tabla de Schulte es un ejercicio clásico de atención usado por entrenadores de lectura rápida y pilotos. Buscar números manteniendo la mirada centrada entrena la visión periférica y amplía tu campo de atención visual.
Preguntas frecuentes
¿Qué tiempo es bueno en la tabla de Schulte?
Menos de 25 segundos en 5×5 es muy bueno; con entrenamiento se baja de 18. La mayoría empieza entre 40 y 50 segundos.
¿Cada cuánto debería practicar?
Una o dos partidas al día bastan. La constancia semana a semana importa más que sesiones largas.
Más entrenamientos
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Cuenta de formas
Ignora los colores. Cuenta una forma. Luego di tu número.
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Concentración
Schulte ciego 3×3
Memoriza 1–9; tras el primer toque, sigue a ciegas.
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